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Una buena hidratación permitirá regular la temperatura del cuerpo, eliminar toxinas y desechosmetabólicos del organismo, entre otros.
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Ingiera al menos 2 litros de agua al día, recordemos que participa en la eliminación constante de desechosmetabólicos y residuos.
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Está relacionado con la oxigenación y la eliminación de desechosmetabólicos mientras se mantiene el equilibrio ácido-base dentro de unos parámetros muy estrechos.